親子で作ろう ひといきレシピ

材料

バナナ
小1本
豆乳
150ml
ヨーグルト(無糖)
50g
ハチミツ
大さじ1
2~3個

作り方

  1. バナナは皮をむき5㎜程度の輪切りにします。それを冷凍保存パックに入れ、冷凍庫で凍らせます。
    ※バナナ同士が重ならないようにして、冷凍庫に入れましょう。
  2. 1とその他の材料をミキサーにかけます。
    ※塊がなくなるまでが目安です。
  3. グラスに注いで完成です。
    ※きな粉や黒ゴマ、チョコレートなどを加えるのもおススメ!

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